Nâng ngực là một trong những phương pháp thẩm mỹ giúp cải thiện vóc dáng và tăng sự tự tin cho nhiều chị em phụ nữ. Nhiều chị em kỳ vọng sẽ có được vòng một săn chắc, tự nhiên và hài hòa với cơ thể. Tuy nhiên, để đạt được kết quả như mong muốn, không chỉ phụ thuộc vào kỹ thuật thực hiện mà còn đòi hỏi một chế độ chăm sóc và kiêng cữ hợp lý sau phẫu thuật. Việc chăm sóc đúng cách không chỉ giúp rút ngắn thời gian phục hồi mà còn đảm bảo tính thẩm mỹ dài lâu cho vòng một. Một trong những câu hỏi phổ biến của khách hàng là: “Nâng ngực bao lâu thì được nằm nghiêng?“.
1. Giai Đoạn Hồi Phục Sau Phẫu Thuật Nâng Ngực
Quá trình hồi phục sau phẫu thuật nâng ngực là một giai đoạn quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả thẩm mỹ và sức khỏe của người thực hiện. Thông thường, thời gian hồi phục kéo dài từ 6 đến 8 tuần, nhưng có thể thay đổi tùy theo cơ địa, độ tuổi, và kỹ thuật phẫu thuật mà bác sĩ áp dụng. Trong thời gian này, cơ thể bắt đầu thích nghi và dần ổn định sau những thay đổi từ quá trình phẫu thuật, vì vậy việc chăm sóc cẩn thận và đúng cách là điều cần thiết để hỗ trợ quá trình phục hồi.
Ở giai đoạn đầu, các triệu chứng như sưng, bầm tím, và cảm giác căng tức quanh vùng ngực là điều bình thường, thường sẽ giảm dần trong khoảng một đến hai tuần đầu.
Để hạn chế tối đa các triệu chứng này và giúp ngực định hình tốt hơn, việc giữ tư thế nằm ngửa là một yếu tố rất quan trọng. Tư thế nằm ngửa giúp giảm áp lực trực tiếp lên vùng ngực, tạo điều kiện cho các mô xung quanh vết mổ liền lại một cách tự nhiên và không bị chèn ép. Thông thường, các bác sĩ sẽ khuyên nên duy trì tư thế này trong ít nhất từ 4 đến 6 tuần đầu sau phẫu thuật. Điều này đặc biệt quan trọng đối với các chị em có thói quen nằm nghiêng hoặc nằm sấp, vì tư thế này có thể làm lệch túi độn hoặc tạo áp lực không mong muốn lên vết mổ, ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ.
Ngoài việc điều chỉnh tư thế nằm, người thực hiện phẫu thuật nâng ngực cũng cần tuân thủ chế độ chăm sóc nghiêm ngặt theo chỉ định của bác sĩ. Điều này bao gồm việc sử dụng áo định hình ngực, giúp giữ dáng ngực ổn định trong giai đoạn đầu sau phẫu thuật và ngăn ngừa nguy cơ dịch chuyển của túi độn. Thêm vào đó, tránh các hoạt động gắng sức hoặc vận động mạnh trong khoảng 6 đến 8 tuần đầu là điều cần thiết để đảm bảo vết mổ không bị tổn thương hay rách.
Đặc biệt, trong giai đoạn hồi phục này, việc bổ sung dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng. Một chế độ ăn giàu protein, vitamin C, và các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp vết mổ mau lành hơn và giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm. Đồng thời, tái khám định kỳ cũng là yếu tố không thể bỏ qua. Việc kiểm tra thường xuyên giúp bác sĩ theo dõi tình trạng hồi phục của cơ thể, đồng thời sớm phát hiện và điều chỉnh kịp thời nếu có vấn đề phát sinh.
2. Bao Lâu Thì Được Nằm Nghiêng?
- Tuần Thứ 1 – 2: Trong khoảng thời gian này, bạn nên tuân thủ nghiêm ngặt việc nằm ngửa. Lực tác động khi nằm nghiêng có thể gây chèn ép túi ngực, làm xê dịch vị trí hoặc ảnh hưởng đến vết mổ.
- Tuần Thứ 4 – 6: Ở giai đoạn này, tùy theo tốc độ hồi phục của mỗi người, bác sĩ sẽ xem xét cho phép bạn bắt đầu nằm nghiêng. Tuy nhiên, việc nằm nghiêng chỉ nên thực hiện nhẹ nhàng và thận trọng để tránh làm tổn thương mô ngực.
- Sau 6 Tuần: Thường sau 6 tuần, bạn có thể nằm nghiêng một cách thoải mái hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn nên lắng nghe cơ thể mình và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo kết quả thẩm mỹ tốt nhất.
3. Cách Giảm Đau Khi Nằm Ngửa Lâu
Đối với nhiều chị em, việc nằm ngửa trong suốt quá trình hồi phục sau phẫu thuật nâng ngực có thể gây khó chịu, nhất là khi không quen với tư thế này. Để giảm bớt cảm giác đau mỏi, bạn có thể áp dụng một số phương pháp hỗ trợ giúp tạo sự thoải mái tối đa mà vẫn giữ được tư thế phù hợp để bảo vệ vùng phẫu thuật.
Trước hết, việc sử dụng gối đỡ lưng và gối ôm là một trong những cách đơn giản và hiệu quả. Gối đỡ lưng nên đặt ở vị trí hỗ trợ phần lưng dưới, giúp duy trì độ cong tự nhiên của cột sống, từ đó giảm áp lực và ngăn ngừa cảm giác căng tức ở vùng lưng và vai. Có thể chọn gối dạng chữ U hoặc gối hình tam giác, loại gối này giúp cơ thể dễ dàng ổn định tư thế nằm ngửa mà không bị lật nghiêng trong khi ngủ.
Ngoài ra, một chiếc gối kê chân dưới đầu gối cũng rất hữu ích. Gối kê chân sẽ giúp nâng nhẹ hai chân, giúp giảm căng thẳng cho phần hông và cột sống, từ đó giảm bớt đau nhức lưng khi phải nằm ngửa lâu. Khi cột sống được giữ thẳng và cơ thể không bị chèn ép, bạn sẽ cảm thấy thư giãn hơn, dễ dàng ngủ sâu hơn.
Nếu bạn thường cảm thấy căng cơ ở cổ hoặc vai, có thể sử dụng thêm một chiếc gối kê cổ để hỗ trợ phần đầu và cổ, giữ cho cơ thể ở tư thế thẳng mà không làm căng vùng vai và cổ. Điều này đặc biệt hữu ích để tránh hiện tượng đau mỏi vai gáy, giúp bạn thư giãn trong suốt đêm mà không ảnh hưởng đến vùng ngực.
Ngoài các loại gối hỗ trợ, việc chọn nệm chất lượng và có độ đàn hồi tốt cũng là một yếu tố quan trọng. Nệm không nên quá cứng hoặc quá mềm, để đảm bảo cơ thể được nâng đỡ đều, giảm tình trạng mỏi lưng và tạo cảm giác thoải mái khi nằm ngửa.
Hơn nữa, thực hiện các bài tập nhẹ nhàng cho lưng và vai trong ngày cũng giúp giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cho cơ thể khi phải nằm lâu. Bạn có thể thử các động tác căng cơ nhẹ hoặc thực hiện vài bài tập thở sâu để thư giãn trước khi ngủ, giúp cơ thể dễ dàng thích nghi hơn với tư thế nằm ngửa.
Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình. Nếu cảm thấy đau hoặc mỏi kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn thêm các phương pháp giảm đau hoặc điều chỉnh cách nằm sao cho phù hợp.
4. Dịch Vụ Nâng Ngực Phong Thủy Tại MegaCell
Liên Hệ Ngay Để Được Tư Vấn
- Địa chỉ: Tầng 8 – Số 158 Nguyễn Lương Bằng – Đống Đa – Hà Nội
- Hotline: 0962 189 222
- Website: megacell.com.vn
Bác sĩ ơi sau khi nâng ngực, em thấy có hiện tượng sưng tấy nhẹ, có bình thường không bác sĩ?
Chào em! Sưng nhẹ là điều bình thường sau phẫu thuật, nhưng nếu sưng kéo dài hoặc có màu sắc bất thường, em nên đến thăm khám để kiểm tra tránh được rủi ro em nhé.
bác sĩ ơi em cảm thấy đau nhức ở ngực nhiều hơn bình thường, có vấn đề gì không bác sĩ?
Chào em! Đau nhức có thể xảy ra trong những ngày đầu, nhưng nếu đau quá mức và không giảm sau vài ngày, em nên quay lại để kiểm tra em nhé.
Em nâng ngực dc thời gian thấy lệch hẳn, em đặt lịch qua bác sĩ có thể kiểm tra giúp em được không ạ?
Chào em! Em liên hệ qua số hotline để đặt lịch thăm khám và tìm phương pháp điều trị phù hợp cho bạn nhé.
Cảm ơn bạn!
Em nâng ngực xong bao lâu thì được nằm nghiêng, bác sĩ?
Chào em! Em nên tránh nằm nghiêng ít nhất 4-6 tuần để đảm bảo ngực hồi phục tốt nhất nhé.
bác sĩ cho e hỏi sau khi nâng ngực, em có cần kiêng ăn gì không bác sĩ?
Nâng ngực có làm mất cảm giác ở đầu vú không bác sĩ?
Không bạn ơi, vẫn cảm giác như lúc ban đầu bạn nhé